Поделись с друзьями

пятница, 23 ноября 2012 г.

Бессонница. Как с ней бороться!


 Бессонница - очень мучительный недуг. Для более спокойного отхода ко сну, для полноценного сна рекомендуются следующие препараты из лекарственных растений.
= Приготовить сбор лечебных трав:
измельченные листья пустырника сердечного — 35 г
измельченная трава горца почечуйного — 25 г
плоды льна посевного — 40 г. 
2 столовые ложки сбора настаивать 1-3 часа в 500 мл кипятка в плотно закрытой посуде. Прокипятить 3—5 минут на малом огне, процедить, отжать и принимать по 2 столовые ложки перед отходом ко сну
= Душица обыкновенная. Приготовить настой: 1 столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 1/2 стакана на ночь. Или же по 1/2 стакана 2—3 раза в день для тех, кто страдает длительной бессонницей. Курс лечения — 1 месяц
= Приготовить сбор: 
цветки ландыша майского — 20 г
измельченные листья пустырника сердечного — 40 г
измельченные листья валерианы — 40 г. 
Столовую ложку сбора заливают 500 мл кипятка и выдерживают в водяной бане 15 минут, процеживают, отжимают и принимают по 25—50 мл 2-3 раза в день
= Первоцвет весенний (примула, баранчики). Приготовить настой: 10 г цветков залить 1 стаканом кипятка и настоять 30 минут. Процедить и принимать по 150 мл 3 раза в день (последний раз на ночь)
= Ромашка аптечная. Приготовить чай из цветков, для чего 1 столовую ложку цветков заливают 200 мл кипятка, настаивают 20 минут. Такой чай, выпитый на ночь, дает хороший, спокойный сон
= Приготовить сбор: корень одуванчика — 4 части
трава душицы — 5 частей
трава омелы белой — 3 части
трава мяты перечной — 3 части
корень валерианы — 1 часть.
Вечером засыпать 1 столовую ложку сбора в термос, залить 500 мл крутого кипятка, настаивать до утра. Выпить настой за 3 раза в течение дня за 20—30 минут до еды. Курс лечения — 2—3 месяца
= Кувшинка белая. Приготовить настой: 5 г цветков на 500 мл воды настаивают 1 час, процеживают. Принимают по 100 мл 4—5 раз в день. Последнюю дозу рекомендуется принять перед отходом ко сну.

Комментариев нет:

Отправить комментарий