10 самых простых и самых эффективных способов похудеть

Здесь я опишу 10 самых простых и самых эффективных способов похудеть.

1. Больше двигаться. Калории в нашем организме сжигаются постоянно, даже во время сна. Во сне мы дышим, наши мышцы работают, следовательно, жиры сжигаются, но в малых количествах. Что бы добиться большего результата, необходимы физические упражнения, которые будут укреплять и наращивать вашу мышечную ткань.

Научно доказано, что каждый мускул сжигает 6 калорий в день, так как ускоряет метаболические процессы.

Чтобы начать добиваться результата, вам необходимо записаться на аэробику, танцы, йогу или самое простое – начните бегать по утрам, после этого вы начнете чувствовать себя лучше, да и настроение гораздо улучшится. Запомните! Для похудения лучше интенсивные тренировки, нежели редкие, но тяжелые нагрузки.

2. Правильное питание.
Избегайте диеты, где вас ограничивают в калориях. В противном случае, ущемление себя в еде уменьшает мышечную массу, которая сжигает калории, а вам это ненужно.

Если вы любите кофе, то это очень хорошо. 2 чашки кофе сжигает до 50 калорий, но помните, что кофе должен быть черный и без сахара. Не переусердствуйте, кофе в большом количестве вредно для сердца.

Зеленый чай, вот еще один напиток который сжигает до 50 калорий.

Кушайте часто, но понемногу, нежели редко, но в огромных количествах. Между приемами пищи должно пройти 3 часа. Если же очень захотелось кушать, то скушайте лучше какой - нибудь фрукт.

По немного употребляйте острый красный и зеленый перец, так как острые продукты ускоряют метаболические процессы.

Больше кушайте белковых продуктов, они в 2 раза быстрее сжигают калории.
Не ешьте жирное и жареное, блюда лучше готовить на пару.

3. Нужно пить больше воды.
Для похудения нужно пить много воды. Спрашиваете почему? Да потому что при этом метаболические процессы начинают работать активнее, что мы и пытаемся добиться. В день нужно выпивать 2 литра воды, в то время как суточная норма составляет полтора литра.

Перед каждым приемом пищи нужно выпивать стакан воды, и не забывать, что она должна быть обязательно охлажденной.

4. Меньше жиров.
Старайтесь употреблять жиров не больше 25 грамм в сутки. Забудьте про мучное, мясное, колбасу, маргарин, орехи и многое другое, что содержит жир. Весь жир замените на рыбий!

5. Откажитесь от сладкого.
Скажите нет конфетам, тортикам, меду, и всему сладкому. Именно сладкое провоцирует ваш гормон – инсулин, который накапливает подкожный жир.

6. Скажите нет переработанным продуктам.
Переработанными продуктами являются макароны, ролтон, чипсы, кола, соки.

7. Принимайте добавки.
В связи с тем, что мы от много отказались, организм стал недополучать много витаминов. Поэтому необходимо их пополнить и купить мультивитаминный комплекс, клетчатку, глютамин, обязательно ксенадрин, мочегонные препараты. Но будьте аккуратнее. Не переусердствуйте и не пренебрегайте советом, ведь в этом нуждается ваш организм.

8. Меньше соленого.
Откажитесь от всего соленого. От огурцов, селедочки, майонеза, кетчупа, горчицы и всего - всего. Старайтесь не солить, когда готовите, ведь соль не дает организму выводить воду, что затормозит ваше похудение.

9. Психический настрой.
Похудеть – должна быть ваша цель. Вас ни кто не должен заставлять. Ни муж, ни коллеги на работе! Все это может обернуться обратным эффектом (ночными налетами на холодильник, пока ни кто не видит). Поэтому не слушайте других, делайте так, как вам хочется.

10. Установка реальных целей.
Если вы решили сбросить 20 килограмм за месяц, то не старайтесь, у вас не получится! Ставьте реальные цели. Но если насилием над организмом у вас все же получилось, то скорее всего эти килограммы быстро вернуться. Старайтесь сбрасывать вес постепенно, по немного, так больше шансов на то, что он больше не вернется!

Старание и работа над собой – вот верный способ похудеть! Будьте терпеливы в этом нелегком труде!.

Бешенство (при укусе бешеными животными)

Болезнь смертельная, требует немедленного анализа и радикальной врачебной помощи.

Наложить повязку и срочно обратиться в ближайшее медицинское учреждение, где сделают прививку от столбняка и бешенства, обработают рану.

Перетяжка конечности выше места укуса рекомендуется лишь в одном случае – если кровь хлещет фонтаном, то есть повреждена артерия.
Народные средства для задержания отравления или заражения крови

* Дурнишник обыкновенный (трава, семена и корни). Рекомендуется в данном случае как отвар 15,0 – 200,0 по 1/2 или по 1 стакану 3 раза в день, а наружно примачивать этим же отваром или присыпать порошком из травы рану; имея свойство жжения, он, по народному мнению, прижигает рану.
* 2. Таволга вязолистная, лабазник вязолистный (корень). Как отвар 5,0 – 200,0, 1 ч. л. на стакан кипятка, выпивать в 3 приема за день и таким же отваром почаще намачивать рану.
 
* Подорожник большой (листья свежие). Радикальнейшее средство – обеззараживающее, болеутоляющее и, главное, высасывающее яд средство при обязательном условии: накладывать на пораженное место свежие, помятые до сока листья толстым слоем и часто (через 3 – 5 минут) менять, консервированный на 20% спирта сок из него (зимой) имеет то же воздействие, а настойка, хотя и неразведенная, или отвар мало эффективны.

* Чеснок (луковица). Толченый (кашица) прикладывать с вином к ранке как мазь, это – древний народный способ помощи в данном случае.

* Цикламен (корень). Сильное сапонинное (наружное!) средство. Применяется с успехом свежеистолченный корень как мазь. Ее можно приготовить и зимой, так как клубни его, подобно хрену, могут сохраняться в погребах целый год. Обращаться с ним надо осторожно и аккуратно, чтобы не попало внутрь, так как сильно ядовитое!

* Шлемник байкальский (корень). В виде настойки (25,0) по 25 капель 3 раза в день до еды. Рекомендуется и для профилактики бешенства (китайский опыт)

* Грыжник гладкий (трава). Отвар готовится так: 30 – 50 г на 1 литр кипятка, по 1/2 стакана 3 раза до еды.

* Синюха лазоревая (корни и трава). Вполне признана в научной медицине и введена в лечебную практику. Как сильно успокаивающее и обезболивающее средство рекомендуется в народе и при бессоннице в виде отвара корня (от 3,0 до 8,0 г. сырья на стакан воды), т. е. одной – двух чайных ложек на стакан кипятка с дозой по 1 ст. л. через 2 часа после приема пищи. Можно принимать и сухой экстракт в аптечных таблетках по 1 – 2 на прием. Самодельный же (сгущенный до половины) отвар – по 1 ч. л. 3 раза. Синюху принято всегда принимать одновременно с сушеницей топяной.

* 8. Дурман обыкновенный (трава и семена). Настойка 20,0, или, иначе, 1 часть толченых семян на 5 частей спирта (или водки). Вдыхать через нос по 15 – 20 минут (в данном случае почаще). Настойку можно принимать и внутрь, но осторожно, не больше как по 2 капли на две ложки воды 3 – 4 раза в день. Сырье содержит сильно ядовитые алкалоиды.

Второй блок средств борьбы против алкоголизма

Алкоголизм – хроническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков.

Причины заболевания. Алкоголизм начинается с выпивок от случая к случаю. Это постепенно переходит в привычку и приводит к состоянию, когда человек уже не может обойтись без алкоголя. Некоторые люди употребляют спиртное для того, чтобы разнообразить жизнь; для других это способ уйти от реальности или избавиться от стрессов.

Проявления алкоголизма – физическая и психическая зависимость от алкоголя, моральная и социальная деградация, патология внутренних органов, центральной и периферической нервной системы, нарушение обмена веществ. Нередко возникают алкоголические психозы, один из которых известен как белая горячка.


Рецепты народной медицины для лечения алкоголизма:

* Отвар зверобоя приблизительно за 10–15 дней вызывает стойкое отвращение к алкоголю, если принимать его 2 раза в день до завтрака и обеда. Залейте 4 столовые ложки измельченной травы 0,5 л кипятка и держите на кипящей водяной бане 25-30 минут. Пейте охлажденным.


* Кастрюлю емкостью не менее 3 л наполовину заполнить неочищенным овсом (в шелухе), залить 
доверху холодной водой, довести до кипения, кипятить на слабом огне 30 минут, отвар слить. В 
этот отвар добавить 100 г цветков календулы, закутать в одеяло, настоять 10–12 часов и процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды. Желание выпивать исчезает.


* Из семян азана и золототысячника в равных частях приготовить отвар и пить его. После 
регулярного приема тяга к спиртному пропадает.


* Через полчаса после принятия стакана водки, настоянного 2 недели на 1 корне любистка и 1 
листе лавра благородного, начинается рвота. Достигается стойкое отвращение к алкоголю.


* Сухие березовые дрова обильно посыпают сахаром и разжигают. Разгоревшийся костер гасят и 
дают больному дышать дымом, после чего он выпивает стакан водки. Наблюдается 
непереносимость алкоголя.


* 6 столовых ложек измельченных сухих листьев копытня европейского заварить в полулитре 
кипятка. Настаивать 2 недели в темном месте. Утром дать больному сначала выпить 100 мл настоя, а затем 100 мл водки. Повторить то же самое днем. Вечером дать только 100 мл водки. Побочный 
эффект – рвота. После принятия еще 300 мл водки и повторного побочного эффекта больной 
отказывается от спиртных напитков. Для за-крепления лечения следует употребить еще 100 мл 
настоя.


* Золототысячник – 1 часть, полынь горькая – 1 часть, чабрец – 1 часть. Три столовые ложки 
смеси залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, в течение 2 часов и процедить. Принимать по 1 
столовой ложке 4 раза в день. Срок лечения 2–3 месяца.


* Считается, что пристрастие к спиртному связано с недостатком калия в организме. Мед, являясь 
прекрасным источником калия, значительно уменьшает тягу к спиртным напиткам.


* В стакан водки положить несколько зеленых лесных клопов (они водят-ся на малине и издают 
резкий неприятный запах), настоять и дать боль-ному выпить, ничего не говоря о составе настоя. 
Этим настоем можно вызвать стойкое отвращение к алкоголю.


* 2 столовые ложки листьев толокнянки залить стаканом воды. Кипятить 15 минут. Принимать по 1 столовой ложке 5–6 раз в день.



Рекомендации по предупреждению и предотвращению похмельного синдрома


1. Смешайте равные части шишек хмеля и травы мяты. Заварите столовую ложку смеси стаканом 
кипятка. Укутав, оставьте на час. Выпейте накануне застолья.


2. Столовую ложку полыни обыкновенной заварить стаканом кипятка, на-стоять в течение часа. Если выпить полстакана этого настоя непосредственно перед употреблением алкоголя, опьянения 
не будет.


3. Перед предстоящим застольем, чтобы не опьянеть, выпить чашку крепкого чая с лимоном или 

зеленого чая с мятой или черного кофе с лимоном (лимон в чае или кофе нейтрализует действие 
алкоголя). Завершить застолье тем же напитком.


4. Помогает восстановлению организма на следующий день: 20 капель настойки мяты на стакан 
холодной воды; огуречный рассол, вода с лимонным соком, пиво, мясной бульон.


5. Выйти из небольшого опьянения поможет стакан холодной воды с 2–3 каплями нашатырного 
спирта. При более сильной стадии опьянения ко-личество капель следует увеличить до 5–6. Если 
человек пьян настолько, что не может выпить такой раствор самостоятельно, следует разжать ему 
рот и влить.



6. От алкогольного отравления помогает отвар бархоток: 6– 8 цветков варить 3 минуты в 1 л воды, отвар слить. Второй раз залить 0,8 л кипятка, проварить 6 минут и процедить. Принимать по 
стакану 3 раза в день

Средства борьбы против выпадение волос!

Выпадение волос является чрезмерным, если человек теряет ежедневно свыше 50-60 волос (выпадение 30-50 волос в день считается нормой).

Причины выпадения волос – нарушение обмена веществ (недостаток витамина В6, фолиевой кислоты); волнение, внезапный испуг, стресс; общее ослабление организма, вызываемое перенесенными заболеваниями (анемия, грипп, хронические простуды с высокой температурой); наследственный фактор.

Проявления выпадения волос – равномерное поредение волос, частичное или полное выпадение волос в области темени и около лба у мужчин; полное облысение.

Лечение выпадения волос народными средствами

* Касторовое масло весьма благотворно воздействует на корни волос. Способ применения прост: подогрейте небольшое количество масла на водяной бане и смажьте им кожу головы при помощи старой зубной щетки. Затем закутайте голову махровым полотенцем и оставьте как минимум на 5 часов. После этого голову надо тщательно промыть шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение 1-2 месяцев, и волосы не только перестанут выпадать, но станут более густыми, да и расти будут гораздо быстрее.


* Эффективное средство для роста волос – втирание в кожу головы сока лопуха или мази из корня лопуха. Для этого отварите корень лопуха (20 г корня на 1 стакан кипятка, настаивать 20 минут) и уварите жидкость до половины объема. Затем пополам с нутряным салом разогрейте и слейте в горшочек. Накройте крышкой и плотно замажьте ее тестом. Поставьте горшочек в духовку на несколько часов. С остывшей загустевшей массы слейте воду, если она не вся испарилась, и смазывайте кожу головы этой мазью.


* Смешать 10 г коньяка, 40 г процеженного лукового сока и 50 г отвара корней лопуха (готовить в 
соотношении 1:10). Полученную смесь втереть в кожу головы, обвязать голову полотенцем, 
оставить бальзам на 2 часа, после чего вымыть голову. Процедуру проводить ежедневно.


* При сильном выпадении волос для ополаскивания применяют отвар, приготовленный из 3 
столовых ложек нарезанного корневища аира, проваренного в течение 15 минут в 0,5 л уксуса.


* Очень хорошо укрепляет волосы и препятствует их выпадению обычная крапива. Лучше всего 
использовать для лечения молодую крапиву, срезанную до цветения. Приготовьте отвар из нее, 
остудите до 40 °С и споласкивайте им волосы после мытья.


* 6 столовых ложек смеси корней лопуха войлочного и аира болотного (1:1) залить 1 л воды, 
кипятить 15–20 минут. Дать отвару остыть. Втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю.


* Липовый цвет поможет приостановить выпадение волос. Залейте 8 столовых ложек липового 
цвета 0,5 л воды и кипятите около 20 минут. Полученным отваром мойте голову в течение месяца. 
Если наступит улучшение, продолжайте проводить эту процедуру.


* Очень полезно втирать в кожу головы березовый сок, соки алоэ, чеснока, мед и куриный желток. 
Возьмите все эти ингредиенты по 1 чайной ложке, тщательно перемешайте и втирайте смесь в кожу головы. Походите так 1-2 часа или больше, перед тем как мыть голову. Мыть и полоскать ее 
советуем крепким настоем листьев березы.


* При выпадении волос и болезнях кожи головы полезно 2 раза в неделю мыть голову отваром 
корня лопуха и цветков календулы (20 г лопуха и 10 г календулы на 1 л воды). Можно включить в 
отвар 15 г шишек хмеля.


* Рецепт болгарской целительницы Иванки. Смешайте 1 яйцо, 2 столовые ложки касторового 
масла, 1 чайную ложку столового уксуса и 1 чайную ложку глицерина. Непрерывно взбивая смесь, 
вотрите ее в корни волос. Покройте голову теплым махровым полотенцем, подержите некоторое 
время над паром и смойте. После этой процедуры волосы должны стать более густыми, блестящими, мягкими и лучше укладываться.


* Листья подорожника, цветки ромашки, листья шалфея, траву душицы и крапивы смешивают в 
равных частях. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка, настаивают 1 час, процеживают, 
добавляют мякоть черного хлеба и размешивают до кашицеобразного состояния. Теплую массу 
втирают в кожу головы, сверху надевают шапочку для душа и завязывают платком. Такой компресс 
держат в течение 2 часов и смывают теплой водой без мыла.


* Можно сделать питательную маску для волос. Для этого 1 столовую ложку растительного масла и 
яичный желток тщательно размешайте и вотрите в кожу головы, через каждые 40 минут 
ополаскивая волосы теплой водой. Эту процедуру проводите 1 раз в неделю.


* 4 г очищенного от примесей прополиса поместить в стеклянную бутылочку, залить 100 мл 40%-
ного спирта, плотно закрыть пробкой и взболтать. Раствор втирать в корни волос.


* В эмалированную посуду всыпать 10 г цветков ромашки (травы зверобоя или лукового пера), 
залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при 
комнатной температуре в течение 15 минут, процедить, отжать сырье и хранить в стеклянной 
посуде не более 2 дней. Любым из полученных отваров полоскать чистые волосы.


* 50 г шишек хмеля обыкновенного поместить в эмалированную посуду, залить 1 л горячей 
кипяченой воды, закрыть крышкой, нагреть на водяной бане 30 минут, охладить при комнатной 
температуре 20 минут, процедить, отжать сырье, перелить в 3-литровую стеклянную банку и 
долить кипяченой водой до краев. Полученным отваром вымыть голову. Повторять процедуру по 
мере необходимости.


* При интенсивном выпадении волос хороший эффект дает втирание в корни лосьона из настурции 
большой и крапивы двудомной. 100 г листьев, цветков и свежих семян настурции измельчить и 
смешать со 100 г свежих листьев крапивы. Залить полученную смесь 500 мл медицинского спирта, 
настоять 15 дней и процедить. Втирать лосьон в кожу головы щеткой перед сном.


* Корни репейника, или лопуха большого (при заготовке корни необходимо выморозить – в таком 
виде они не загнивают до нового сбора), сложить в кастрюлю, залив водой, чтобы она только 
покрыла содержимое кастрюли, и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. 
Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро 
пропадает, выпадение волос приостанавливается, и они растут быстрее.


* Вымыть голову теплой водой без мыла; затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную 
соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 
раз. Русские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысения при сухой коже 
головы.


* При начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовали отвар из 
шишек хмеля. Столовую ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После 
охлаждения втирать в кожу головы.


* Отвар мать-и-мачехи пополам с крапивой – хорошее средство для укрепления волос при их 
выпадении и обильной перхоти.


* Собрать цветки календулы лекарственной – 10 г, шишки хмеля обыкновенного – 15 г, корень 
лопуха войлочного – 20 г. Всю смесь залить 1 л кипятка, прокипятить 15–20 минут, настоять 15 
минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза в неделю при выпадении волос.


* Корень лопуха войлочного – 2 части, корневище аира болотного – 2 части, шишки хмеля 
обыкновенного – 4 части. Всю смесь залить 3-4 л кипятка, прокипятить 25-30 минут, настоять 15 
минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 2 раза в неделю при выпадении волос.


* Семена горчицы сизой – 3 части, листья шалфея лекарственного – 2 части. Две столовые ложки 
смеси залить 0,5 л кипяченой воды комнатной температуры и настоять 20 минут. Принимать в виде 
компрессов для улучшения кровоснабжения кожи при выпадении волос.


* Траву вереска обыкновенного, корень лопуха войлочного, корень крапивы двудомной и шишки 
хмеля обыкновенного смешать поровну. Всю смесь залить 3 л кипятка, прокипятить 25 минут, 
настоять 15 минут и процедить. Теплым отваром мыть голову 3 раза в неделю, предотвращая 
выпадение волос.


* Кору дуба черешчатого, кору ивы белой и траву тимьяна ползучего смешать поровну. Четыре 
столовые ложки смеси проварить 20 минут в 1 л воды, процедить. Теплый отвар использовать для 
втирания в кожу головы при выпадении волос.


* При усиленном выпадении волос нужно вначале их укрепить. Для этого раз в неделю в течение 1 
–2 месяцев за полчаса до мытья следует втирать в корни волос смесь спирта и масла касторового 
(или репейного) поровну. Затем волосы хорошо промывать. Через 1 –2 месяца, когда волосы 
укрепятся, можно приступить к их лечению.


* Хорошо восстанавливает луковицы волос следующий состав. В сок от 1 средней луковицы 
добавить столько же касторового масла и 1 желток. Втереть в кожу головы за 45 минут до мытья, 
покрыть голову целлофановым пакетом, а сверху махровым полотенцем. Через 45 минут осторожно 
промыть волосы и аккуратно расчесать. Периодически повторять курс лечения.


* В кипяченую воду, охлажденную до 40–50 °С, добавить мед: на 1 л воды 2 столовые ложки меда. 
Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Такой бальзам укрепляет 
волосы и способствует их росту.


* Столовую ложку лукового сока смешать с 2 столовыми ложками водки. Применять для втирания в 
кожу перед мытьем головы на протяжении 3-4 месяцев как средство при жирной перхоти и 
выпадении волос.


* Кору ивы белой и корень лопуха войлочного соединить поровну. Из всей смеси приготовить 
отвар, которым мыть голову 3 раза в неделю при выпадении волос.


* Столовую ложку измельченной травы зверобоя продырявленного залить 0,5 л водки и настаивать 
в течение недели. Хранить в плотно закупоренной бутылке. Втирать в кожу головы для укрепления 
корней и оздоровления волос.


* 2 столовые ложки плодов и листьев облепихи крушиновидной заварить 2 стаканами кипятка, 
настаивать 2-4 часа в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 150 мл 2 раза в день до еды, 
утром и вечером. Втирать в кожу головы на ночь ежедневно.


* Русские знахари рекомендовали втирать в кожу головы очищенный керосин с репейным маслом, а 
также каждый вечер мыть голову крепким пивом, чтобы волосы были густыми и хорошо росли.


* Столовую ложку сушеных листьев крапивы двудомной заварить 200 мл кипятка, настаивать 1,5 
часа, процедить. После мытья волосы слегка подсушить и втереть настой в кожу головы. Применять 
1-2 раза в неделю в течение длительного времени при усиленном салоотделении, перхоти и 
выпадении волос для их укрепления.

Как справиться с судорогами

Судороги – внезапные непроизвольные сокращения мышц. Возникают при заболеваниях нервной системы (эпилепсии , столбняке, неврозах ), отравлениях , нарушении обмена веществ и деятельности желез внутренней секреции. Общая усталость, утомление мышц , однообразная сидячая работа, нервное напряжение, высокая температура тела, большая потеря организмом воды и поваренной соли могут быть причинами возникновения судорог.

Проявления судорог

В зависимости от причины судороги могут быть эпизодическими, случайными – спазмы. У некоторых больных они появляются или усиливаются при действии внешних раздражителей (внезапном громком звуке, уколе тела иглой), при злоупотреблении алкоголем. Судорога может быть в одной мышце или охватывать группу мышц. Внезапное судорожное напряжение мышц (тоническая судорога) может продолжаться некоторое время (обычно минуту) и часто сопровождается резкой болью.

Такая судорога чаще возникает в икроножной мышце после длительной ходьбы, а также во время плавания у вполне здорового человека. Если судорога возникла во время плавания, следует прекратить движения ногами и произвести разгибание стопы с помощью здоровой стопы. Судорожное сокращение (спазм) мышц голосовой щели, которое может быть вызвано раздражающими газами, запахами, нередко приводит к прекращению дыхания. Спазм мышц артериальных сосудов различных органов вызывает нарушение питания и изменение функций этих органов (например, мозга, сердца и др.). Спазм мышц вызывает внезапный приступ схваткообразных болей (колики). Обычно судороги – симптом заболевания, поэтому необходимо обратиться к врачу для установления их причины и лечения.

Общие судороги с потерей сознания – симптом эпилепсии . При появлении судорог нужно срочно вызвать врача. До его прихода необходимо создать спокойную обстановку. Уложить больного, чтобы он мог расслабить мышцы. Если нарушено дыхание, необходимо обеспечить приток свежего воздуха или дать кислород из кислородной подушки. В жаркую погоду, чтобы предотвратить обезвоживание организма, дают пить холодную воду, в которую добавлена поваренная соль (1 ч. ложка соли на литр воды).

Лечение судорог народными средствами

* Взять 20 г корней крестовника широколистного на 200 мл кипятка. Принимать по 40 капель 1 раз в день. Принимать настойку корней крестовника широколистного: 25 г корней на 100 мл 70%-ного спирта. Принимать по 30-40 капель 1 раз в день; при упорных болях – 3 раза в день.


* Смешать 1 часть толченых семянок полыни горькой и 4 части прованского (оливкового) масла; 
настаивать в течение 8 часов. Принимать по 1-2 капли (на сахаре).


* Взять 15 г травы тимьяна обыкновенного на 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в 
день. Можно употреблять также настойку травы тимьяна: 10 г травы залить 100 мл спирта; 
настоять, принимать по 15 капель 3 раза в день.


* Лепестки мака самосейки осторожно высушить, растереть в порошок и приготовить отвар на 
молоке и меду. Можно использовать лепестки также и в виде настойки на водке.


* Смешать 1 часть плодов аниса, 1 часть плодов фенхеля, 1 часть плодов тмина, 2 части листьев 
мяты перечной. 2 ч. ложки смеси залить 1 стаканом кипятка; настаивать в течение получаса; 
процедить. Принимать небольшими глотками в течение дня.


* 2 ч. ложки березовых почек заварить как чай в 1 стакане кипятка. Настой выпить за 2 дня в 3 
приема.


* Заполнить бутылку на 1/3 мелко нарезанным чесноком; залить 60°-ным спиртом или водкой. 
Настаивать в течение 64 дней в темном месте, каждый день взбалтывать. Принимать по 5 капель 3 
раза в день перед едой в 1 ч. ложке холодной воды.


* Головку чеснока средних размеров растолочь в кашицу; положить ее в стеклянную банку и залить 
1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Поставить в холодное место на 1 сутки. 
Принимать по 1 ч. ложке чесночного масла в смеси с 1 ч. ложкой свежевыжатого сока лимона 3 
раза в день за полчаса до еды. Курс лечения от одного до трех месяцев; затем сделать перерыв на 
1 месяц и повторить курс лечения.


* Принимать по 2 ч. ложки меда за каждым приемом пищи. Обычно курс лечения длится в течение 
недели.


* Утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона, ничем не вытирать, надевать 
носки и обувь только после высыхания сока на подошвах. Курс лечения не более двух недель. 
Применять при судорогах мышц ног.


* При сведении судорогой мышц рук и ног натирать больные места горчичным маслом.


* 4 ст. ложки сухих цветков ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка; прокипятить в течение 
10 мин; процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.


* Взять 20 г листьев татарника колючего на 200 мл кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в 
день. Применять как противосудорожное и успокаивающее средство.


* 1,5 ст. ложки мелко нарезанных цветков липы мелколистной залить 1 стаканом кипятка; заварить, 
настаивать в течение 20 мин; процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.


* Взять 1-2 ч. ложки сухой измельченной травы адониса весеннего на 1 стакан кипятка. Принимать 
взрослым по 1 ст. ложке 3 раза в день. Для детей двухлетнего возраста – по 5-6 капель; 
шестилетнего – по 15 капель; двенадцатилетнего – по 2 ч. ложки 5-6 раз в день.


* Отвар травы лапчатки гусиной можно использовать при судорогах различного характера (даже 
при столбняке). Лучше применять отвар как профилактическое средство, так как он действует 
медленно.


* Взять 30 г мочек корней полыни обыкновенной (чернобыльника) на 0,5 л пива (можно и на воде). 
Прокипятить в течение 5 мин. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.


* Принимать гвоздику в количестве не больше 10 гран (620 мг) с сахаром.


* 3 яичных белка, смешать с небольшим количеством шафрана намазать это лекарство наподобие 
мази на полотенце и привязать ко лбу,


* В качестве наружного средства применять ромашковое масло.


* При судороге в руке надо взять в эту руку палочку сургуча. Можно взять кусок железа (но не 
стали или чугуна).


* Пробки из пробкового дерева, нанизать на нитку и обвязать вокруг икры, подверженной 
судорожным сокращениям, под коленом.


* Избавиться от судороги можно, если сведенную мышцу уколоть булавкой или чем-нибудь острым.

У ребенка дифтерия?

Дифтерия – острое инфекционное заболевание, распространяющееся преимущественно среди детей, с поражением зева (реже – носа, гортани, глаз и т. д.) и общей интоксикацией организма.

Причины заболевания. Возбудитель дифтерии – дифтерийная палочка, носителем которой является заболевший человек или человек, носящий инфекцию во время инкубационного периода дифтерийной палочки, а также в течение некоторого времени после выздоровления. Заражение происходит через воздух (при кашле, чихании) и предметы общего пользования.

Проявления дифтерии. Болезнь начинается с боли в горле, повышения температуры, воспаления шейных лимфоузлов. В зеве и на задней стенке глотки появляются группами налеты (плотные пленки) желтоватого цвета, затрудняющие сокращение мускулатуры гортани. Может образоваться отек, вызывающий резкое сужение гортани и нарушения дыхания (круп). Возможны осложнения, сопровождающиеся расстройством нервной и сердечно-сосудистой систем, воспалением легких.

Народные средства для лечения дифтерии:

* Смешать сухие ягоды малины (20 г), листья мать-и-мачехи (20 г), траву душицы (10 г). Две столовые ложки сбора заварить 2 стаканами кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Настой пить в горячем виде.

* Спиртовую настойку прополиса (20 г на 300 г спирта) смешать с теплым молоком или чаем. 
Принимать по 40-50 капель 3–5 раз в день как сильный антибиотик.

* Удалить желтоватые налеты из зева поможет полоскание 30%-ным раствором лимонной кислоты, 
крепким раствором уксуса или поваренной соли.

* Соцветия липы сердцевидной и сухие ягоды малины обыкновенной взять в равных количествах. 
Две столовые ложки сбора залить 400 мл кипятка, настоять, процедить. Пить горячим, как чай, в 
качестве жаропонижающего средства.

* Смешать 1 стакан брусничного (можно клюквенного) сока и 1 стакан лимонного сока. Выпить 1 
стакан маленькими глотками в подогретом виде. Вторым стаканом теплого сока полоскать горло 
через каждые 30 минут. Выжимки залить 50 мл спирта, приготовить компресс и приложить его к 
горлу. Болезнь быстро излечивается.

* 1–2 чайные ложки травы росянки длиннолистной (английской) залить 1 стаканом кипятка, 
настоять 1 час, процедить. Принимать по 1–2 столовых ложки 3-5 раз в день. Можно также 
принимать по 20-30 капель 30%-ной спиртовой настойки росянки 3-4 раза в день.

* Намотать на деревянную палочку вату, обмакнуть в спиртовую настойку софоры японской или 
эвкалипта и смазывать пораженные налетом места в зеве 2–3 раза в день.

* Соединить в указанных пропорциях: корень лопуха большого (20 г), траву череды обыкновенной, 
траву душицы обыкновенной, сухие ягоды малины обыкновенной, цветки липы сердцевидной (по 15 
г), цветки бузины черной, траву и корни первоцвета весеннего (по 10 г). Две столовые ложки 
сбора залить 2 стаканами кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать 3–4 раза в день после 
еды в горячем виде в качестве потогонного и жаропонижающего средства.

* Сухой корень бедренца-камнеломки растереть в порошок, смешать с медом и скатать в небольшие 
горошины (0,5 г, или 1/10 часть чайной ложки порошка на 1 горошину). Давать больному ребенку 
по 1 пилюле, которую нужно запивать водой, через каждые 4 часа.

* Сухое растение ряски маленькой растереть в порошок. Столовую ложку порошка залить 1 
стаканом водки, настоять. Принимать по 1 столовой ложке 3–5 раз в день до еды. Порошок ряски с 
медом принимают по 1–2 чайных ложки 3–4 раза в день. Применяется в качестве 
жаропонижающего средства.

* Столовую ложку травы Черноголовки обыкновенной залить 200 мл кипятка, настоять в тепле 1 
час, процедить. Полоскать горло теплым настоем по нескольку раз в день.

* Как бактерицидное и жаропонижающее средство используются препараты из коры молодых 
ветвей осины обыкновенной. Для приготовления отвара столовую ложку сырья залить стаканом 
кипятка, кипятить на слабом огне 1 час, после чего настаивать 30– 40 минут. Объем отвара 
довести до первоначального, пить по 1– 2 столовых лежки 3-5 раз в день до еды. Можно также 
принимать по 30-40 капель 25%-ной спиртовой настойки осины 2–5 раз в день до еды.

* Перемешать листья мать-и-мачехи (2 части), кору ивы (2 части), траву душицы (1 часть). Две 
столовые ложки сбора заварить 400 мл кипятка, настоять 30 минут, процедить, пить горячим в 
качестве жаропонижающего средства.

* Столовую ложку коры ивы (любого вида) залить 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа, 
процедить. Принимать по 1–2 столовых ложки 3–5 раз в день как жаропонижающее средство.

* Пить по 1–2 чайных ложки сока алоэ древовидного 2-3 раза вдень.

Если у ребенка коклюш

Коклюш – острое инфекционное заболевание преимущественно детей с характерными приступами судорожного кашля.

Причины заболевания. Коклюш вызывается бактерией Борде–Жангу. Передается воздушно-капельным путем только при непосредственном общении с больным, так как возбудитель коклюша вне организма погибает.

Проявления коклюша. Заболевание начинается с простуды и кашля, который в течение нескольких дней становится все более тяжелым и спазматическим. В конце этих спазм больной издает характерный вскрик. При усилении приступов кашля болезнь становится менее заразной.

Народные средства для лечения коклюша:

* Значительно облегчает симптомы коклюша отвар листьев омелы белой. 8 г измельченных сухих листьев с веточками заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят 10 минут. Потом охлаждают 30 минут, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Принимают отвар по 1 чайной ложке 2–3 раза в день во время еды.


* Собрать ингредиенты в следующих количествах: алтей лекарственный, девясил высокий (корень), солодка голая (корень), куриная слепота – 2 столовые ложки, ежевика сизая (корень) – 4 столовые ложки. На 1 л кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Кипятить 3 минуты. Принимать по 30 мл 9 раз в день. Применяют при коклюше на третий или второй день после улучшения общего состояния.


* Свежий сок крапивы: 1 чайная ложка 3 раза в день.


* Настой плодов аниса: 1 чайную ложку залить 200 мл воды, настоять 30 минут, процедить. 
Принимать по 50 мл до еды.


* Настой клевера: 3 столовые ложки залить 400 мл воды, настоять в термосе 6–8 часов, процедить. 
Пить по 100 мл 4 раза в день.


* Настой побегов спаржи: 3 чайные ложки залить 200 мл воды, настоять 2 часа, процедить. 
Принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день.


* Настой цветков коровяка густоцветкового: 5 г цветков залить 200 мл воды, настоять 3 часа, 
процедить. Принимать по 100 мл до еды.


* Чайную ложку свежего сока редиса смешать с чайной ложкой меда и добавить немного каменной 
соли. Пить 3 раза в день.


* Собрать ингредиенты в следующих количествах: багульник болотный и белокопытник гибридный 
– по 1 столовой ложке, анис обыкновенный и коровяк скипетровцдный – по 2 столовых ложки, 
спаржа лекарственная и чабрец ползучий – по 3 столовых ложки. На 1 л кипятка взять 3 столовые 
ложки сбора. Принимать по 30 мл сбора 9 раз в день при тяжелом течении коклюша. Если не будет 
какого-нибудь из лекарственных растений, то можно заменить зверобоем обыкновенным и добавить 
эвкалипт шаровидный по 2 столовых ложки.


* Растворить 1 чайную ложку измельченных листьев багульника в стакане воды. Кипятить 1 минуту, 
настоять 30 минут, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Детям 
дают по 0,5 чайной ложки 3 раза в день, не допуская передозировки.


* 5 капель миндального масла смешать с 10 каплями лукового сока и 10 каплями имбирного сока. 
Принимать 3 раза в день в течение 2 недель.


* Щепотку порошка жженого аира нужно принимать с чайной ложкой меда. Обладая 
антиспазматическим действием, это средство поможет избежать тяжелых приступов кашля. Для 
маленьких детей доза должна быть пропорционально меньшей.


* Чеснок – одно из наиболее эффективных средств от коклюша. Сок из чеснока (с медом) нужно 
давать в количестве от 5 капель до чайной ложки в зависимости от возраста ребенка 2–3 раза в 
день при частом и сильном кашле.


* Попробуйте простое, но очень эффективное средство на основе чеснока. Две столовые ложки 
чесночной кашицы смешайте со 100 г сливочного масла и втирайте эту смесь-мазь в подошвы ног на 
ночь. Хорошо надеть после такой процедуры хлопчатобумажные носки.


* 5 зубчиков чеснока средней величины разрезать на мелкие кусочки, прокипятить в стакане 
непастеризованного молока и давать пить ребенку по 1 чайной ложке через каждый час в течение 
дня.


* Соединить ингредиенты в указанных соотношениях: календула (цветки) – 2 части, фиалка 
трехцветная (трава) – 2 части, крушина (кора) – 3 части, бузина черная (цветки) – 3 части, солодка 
(корень) – 3 части. Четыре столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, настоять 30 минут. Пить по 
200 мл утром и вечером небольшими глотками.