Каша для очищения организма

Боретесь с лишним весом, усталостью и тяжестью в желудочно-кишечном тракте? Тогда этот рецепт именно для вас! Сочетания простых, доступных, но оттого не менее эффективных компонентов творят поистине чудеса: вы очень быстро начнете терять вес, улучшится ваше самочувствие, очистится пищеварительная система, вы почувствуете прилив сил и жизненной энергии!

Целебный рецепт для очищения организма:

Необходимо с вечера залить пять столовых ложек овсяных хлопьев залить небольшим количеством воды, утром добавляем к овсянке одну столовую ложку молока, одну чайную ложку меда и горсть грецких орехов (можно добавить немного нарезанного пластинками миндаля). Тщательно перемешиваем ингредиенты, добавляем равномерное количество измельченного корня имбиря и употребляем вместо завтрака, при этом, нельзя есть ничего другого, пить можно только простую очищенную воду. Завтракать этой кашей вы можете в течение длительного времени.

Этот рецепт незаменим при проведении разгрузочных дней – в качестве основы рациона. Во время их проведения помимо целебной каши необходимо употреблять свежие и тушеные овощи и зеленый чай. Составить рацион разгрузочного дня вы можете исходя из своего вкуса, взяв за основу, что основной прием пищи должен заполняться этим составом.

http://healthharbor.ru/

Сорбенты (лекарства и продукты) для очищения организма

Хотя человеческий организм является самоочищаемой системой, имеющей органы детоксикации, но иногда в силу некоторых причин ему не хватает на это сил. Что можем сделать мы в этой ситуации? Ответ более, чем прост – регулярное употребление в пищу некоторых продуктов ведёт к эффективному природному очищению организма от токсинов и шлаков, которые накапливаются в нём. О таких продуктах мы и расскажем Вам сегодня в этой статье.

Натуральные сорбенты для очищения организма:

• Превосходным способом детоксикации организма является регулярное употребление в пищу яблок, содержащих пектин, который способствует выводу из тела тяжёлых металлов и токсинов. Не случайно данный фрукт включён в детоксикационные программы при лечении наркоманов.
• Основным органом детоксикации, как известно, является в организме печень. А свекла считается эффективным очистителем печени.
• Незаменимым овощем при детоксикации считается сельдерей, который не только очищает кровь, но и регулирует работу почек.
• Благодаря ежедневному употреблению свежего лука токсины выводятся через кожу. Также лук очищает кишечник.
• Капуста содержит в себе сульфорфан, помогающий организму бороться с токсинами.
• Ещё одним очень эффективным продуктом для очищения организма считается чеснок. Он не только очищает кровь и дыхательные пути, но и выводит из тела никотин.
• Артишок очень полезен для восстановления печени. Кроме этого, сам плод богат клетчаткой и антиоксидантами.
• Для очищения организма рекомендуется пить так называемую лимонную воду. Для её приготовления необходимо всего лишь размешать в стакане тёплой воды одну чайную ложечку свежеотжатого лимонного сока. Такая жидкость является своеобразным тоником для печени и почек, а также она помогает очистить сосудистую систему.
• С давних времён одним из самых эффективных средств для омоложения организма считался имбирный корень. Употреблять его можно в любом виде.
• Морковка помогает вывести из организма соединения тяжёлых металлов.
• И наконец, самым главным очистительным продуктом является наша питьевая вода. От неё зависит не только физическое, но и психическое здоровье человека. Для того чтобы организм мог нормально самоочищаться ему необходимо поддерживать водный баланс. Для этого выпивайте в день не менее полтора литра очищенной или талой воды.
• Кроме того, очень эффективным способом быстро и мягко очистить организм является активированный уголь, который Вы можете приобрести за копейки в ближайшей аптеке.

http://healthharbor.ru/

Очищающий кисель для плоского живота

Хотите быстро похудеть к весенне-летнему сезону, при этом, не ограничивая себя во вкусной пище? Тогда эта статья именно для Вас! Ведь сегодня мы расскажем о том, как правильно приготовить полезные и простые кисели для похудения из самых распространённых натуральных ингредиентов. Очищающий кисели для плоского живота (приготовление и применение): Овсяный кисель. Существует множество разнообразных рецептов данного блюда, но на наш взгляд этот самый оптимальный. Итак, необходимо залить сухие овсяные хлопья тёплой водой в чистой ёмкости, после чего накрыть их крышкой и оставить на двое - трое суток. По истечении указанного срока отожмите овсянку, пересыпав её в марлю или дуршлаг и прокипятите её пятнадцать минут на небольшом огне в очищенной воде до того момента, как масса начнёт густеть. Дайте киселю настояться пять – десять минут, а затем подавайте его к столу. Солить и добавлять масло в кисель не рекомендуется. Это популярное блюдо не только позволит Вам обрести идеальную фигуру, но и мягко очистит организм от накопившихся в нём вредных веществ. Свекольный кисель. Для приготовления этого очищающего киселя для похудения нам понадобятся такие ингредиенты: овсяные хлопья, свежая свекла и чернослив. Очистите от кожуры и натрите на средней тёрке свеклу, после чего смешайте её с измельчённым черносливом и хлопьями. Теперь нужно залить всю смесь горячей водой и проварить на среднем огне до загустения массы. Очищающий кисель «Красота и здоровье». Чтобы приготовить этот ароматный очищающий напиток для похудения, необходимы такие ингредиенты: полтора литра очищенной или кипячёной воды, небольшой кусочек ржаного хлеба, одна большая ложка сметаны, половина стакана жирного кефира, а также триста грамм овса (нужен именно злак, а не хлопья). Итак, пересыпьте овёс в чистую трёхлитровую банку, после чего влейте туда же кефир, сметану, воду. Добавьте в смесь хлебную корочку и тщательно всё перемешайте. Обвяжите горлышко ёмкости чистой марлей и оставьте в тёмном тёплом месте на трое суток. По истечении срока процедите массу через дуршлаг (при этом тщательно отожмите жмых) и перелейте готовую жидкость в небольшую кастрюлю. Доведите массу до кипения, накройте крышкой и отставьте с огня. Готовый кисель употребляют в отличие от вышеприведённых (их можно пить в любых количествах) по сто грамм два-три раза в день за полчаса до еды. Очень полезно в дни приёма киселя воздержаться от жирной и жареной пищи (лучше придерживаться в такие дни вегетарианской диеты).

http://healthharbor.ru/osnovi-pitania/1904-ocisausiy-kisel-dla-ploskogo-zivota.html

Очищение лавровым листом

В этой статье мы собрали для вас самые эффективные, простые и безопасные рецепты очищения организма при помощи средств народной медицины, приготовленных на основе одной из самых распространённых специй на кухне – лаврового листа.

Чистка организма лавровым листом:

Первый рецепт (очищение суставов).

Для приготовления этого домашнего средства для очищения суставов необходимо измельчить пять – семь граммов сухих лавровых листьев в кофемолке и залить их полным стаканом очищенной или кипячёной горячей воды. Теперь поставьте ёмкость с получившейся смесью на медленный огонь и проварите её на медленном огне примерно около пяти минут. По завершении этого времени следует аккуратно перелить отвар в термос, закрыть крышкой и оставить на четыре часа. Спустя указанное время нужно процедить средство через чистую марлевую ткань, которую необходимо сложить в несколько слоёв. Применение: готовую жидкость принимают в полном объёме мелкими глотками на протяжении всего дня (примерно десять – тринадцать порций). После трёх – четырёх дней чистки следует сделать недельный перерыв, а потом снова повторить курс. Описанный способ является лучшим методом очищения организма от солей.

Второй рецепт.

Чтобы приготовить следующее очищающее организм средство из лаврового листа нужно проварить десять – пятнадцать цельных листиков в двух стаканах кипятка около пяти минут, после чего снять ёмкость с отваром с плиты и добавить в неё пять очищенных и измельчённых зубчиков чеснока, пол чайной ложечки лимонного сока и ложку измельчённых семян укропа. Дайте смеси настояться под крышкой, а затем влейте в неё стакан воды и доведите всю жидкость до кипения. Профильтрованный через вдвое – втрое сложенную чистую марлевую ткань жидкость необходимо принимать дважды в сутки по четверти стакана вприкуску с чайной ложечкой мёда. Продолжительность лечения: две недели. На время проведения чистки рекомендуется соблюдать вегетарианскую диету и полностью отказаться от употребления алкоголя и табака.

Третий рецепт.

Залейте одним литром кипящей очищенной воды в термосе двадцать – двадцать пять средних листочков лаврового листа, и добавьте в смесь две – четыре специи гвоздики, после чего закрутите ёмкость крышкой и оставьте настаиваться на сутки. Затем нужно довести настой до кипения и употреблять в тёплом виде по половине стакана в день, размешивая в отваре половину чайной ложечки свежеотжатоголимонного сока.

http://healthharbor.ru/ocisenie-organizma/1815-ocisenie-lavrovim-listom.html

Глубоко очищающие маски для лица.

Процедуры очищения кожного покрова чрезвычайно ценны для поддержания молодости и красоты. Они отлично стимулируют кровообращение, удаляют омертвевший эпителий и способствуют регенерации тканей. Регулярное применение глубоко очищающих масок для лица укрепляет и тонизирует кожный покров, придавая ему обновленный вид и замедляя процесс старения.

Очищающие маски являются существенным дополнением к постоянному уходу за лицом, так как обладают особой способностью проникать в глубокие слои дермы, очищая поры и удаляя излишки жира и загрязнений. Процедуры также способствуют выведению токсинов и питают эпидермальный слой, сохраняя его здоровье.

Рецепты

1. Смешайте в емкости 1 столовую ложку сухих пивных дрожжей, 1 ч. л. лимонного сока, полторы ложки простого йогурта, 1 чайную л. оливкового масла и по одной ч. л. апельсинового сока и морковного. Нанесите смесь на лицо с помощью кисточки или ватного диска. Оставьте на 15 минут и смойте теплой водой.

2. Половинку банана и одно небольшое яблоко измельчите в блендере. Добавьте к пюре столовую ложку свежего сока лимона и 2 ст. л. меда. Тщательно перемешайте смесь, пока она не превратится в пасту. Хорошо очистите лицо и распарьте его над паром, чтобы открыть поры кожи, затем нанесите достаточное количество пасты. домашние очищающие маски

Аккуратно помассируйте кожный покров до тех пор, пока смесь не застынет. Спустя 30 минут, смойте прохладной водой, чтобы поры закрылись. Нанесите увлажняющий или питательный крем (в зависимости от вашего типа эпидермального слоя). Применять такую домашнюю глубоко очищающую маску для лица следует два раза в неделю.

3. Вам понадобятся две столовые ложки кефира, одна чайная ложка меда, яичный белок и долька авокадо. В кефире содержатся соединения, укрепляющие кожу и молочная кислота, очищающая ее от загрязнений. Мед является природными антибактериальным средством, а белок и авокадо повышают упругость тканей и питают их.

Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы светло-зеленого цвета. Маска должна иметь консистенцию густой пасты. Нанесите ее на лицо и оставьте на 20 минут. Смойте холодной водой.

4. Хорошо взбейте яичный желток с ложкой апельсинового сока, добавьте ч. л. меда, несколько капель миндального масла и опять хорошо взбейте. Нанесите смесь, избегая чувствительной области вокруг глаз. Длительность процедуры 20 минут.

5. Для домашней очищающей маски вам понадобятся измельченные лепестки роз, листья мяты и перемолотые в кофемолке овсяные хлопья. Смешайте компоненты, добавьте сливки и разогрейте смесь в микроволновке, пока не появятся пузырьки. Охладите и легкими массажными движениями нанесите на кожный покров, оставив на 20 мин. Тщательно умойтесь прохладной водой, промокните лицо и нанесите крем.

Источник