Четыре рецепта для профилактики инсультов и инфарктов

***1.Чтобы приготовить настой для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний 

Вам необходимо смешать в стеклянной банке такие ингредиенты: 

десять граммов морской капусты, 
пятнадцать – двадцать грамм боярышника (ягод), 
десять – двадцать граммов плодов черноплодной рябины, 
десять граммов измельчённых листьев брусники, 
десять граммов травы череды, 
пятнадцать граммов пустырника, 
десять – пятнадцать граммов сухоцвета ромашки, 
десять грамм кукурузных рылец, 
а также пятнадцать грамм коры ломкой крушины. 

Теперь возьмите две – три больших (столовых) ложки приготовленного сбора и залейте их в термосе одним полным стаканом кипящей очищенной воды, после чего закройте крышкой и дайте смеси настояться не менее тридцати минут. 
Готовое средство принимают по трети стакана трижды в день после приёма пищи (примерно через двадцать – тридцать минут).


***2. Для приготовления следующего настоя для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы смешайте в чистой сухой банке: 

пятнадцать граммов сушёных плодов шиповника, 
десять граммов травы болотной сушеницы, 
пятнадцать граммов измельчённых берёзовых листьев, 
десять граммов мяты перечной, 
десять граммов посевной моркови, 
пятнадцать граммов корня элеутерококка, 
десять граммов корневища. 

Залейте две – три столовых ложки приготовленного сбора двумя стаканами очищенной кипящей воды, накройте ёмкость крышкой или полотенцем и оставьте смесь настаиваться в тёплом месте на полчаса. 

По завершении указанного времени нужно процедить настой через марлю и принимать в тёплом виде по трети стакана трижды – четырежды в день после еды.

***3. Необходимо налить в небольшую кастрюлю один стакан кипячёной или очищенной воды и довести её до кипения, после чего прикрутить огонь и всыпать четыре – пять граммов травы адонис. 

Теперь прокипятите смесь на медленном огне около пяти минут, а потом накройте ёмкость с отваром крышкой и поставьте в тёплое место на тридцать пять – сорок пять минут. 
По истечении указанного времени процедите настой через марлю или сито и употребляйте по одной большой (столовой) ложке три – четыре раза в день на протяжении двух – трёх месяцев, после чего нужно сделать перерыв в месяц и снова повторить профилактический курс.

***4. Также для профилактики болезней сердца издревле рекомендовали употреблять ежедневно чай из лепестков фиалки. 

Для его приготовления залейте стаканом воды пять – десять грамм цветков и дайте смеси настояться десять минут под полотенцем или крышкой.
Источник

Восстановление после инсульта

Восстановление двигательной активности после инсульта — процесс не быстрый. Однако все затраченные усилия обязательно дадут свои результаты, поэтому настраиваемся на победу, запасаемся терпением и приступаем к комплексу упражнений. Учтите, что после каждого упражнения нужно проверить пульс.

Если он превышает норму (больше 70 ударов в минуту), сделайте перерыв на 3-5 минут. Существует несколько упражнений для восстановления двигательной активности конечностей.

Восстановление руки после инсульта

• Положите больного на спину, согните его парализованную руку так, чтобы предплечье и плечо образовали угол 90°. Аккуратно разожмите пальцы и попросите вашего подопечного как можно дольше удерживать руку и пальцы в таком положении.
• Теперь разожмите больную руку в локте и осторожно вытяните ее вверх. Попросите больного держать руку самостоятельно. Если у него это не получается, держите руку сами 20 секунд.
• Поверните больного на здоровый бок. Согните руку в локте и отведите от тела вперед так, чтобы рука была горизонтальна поверхности кровати. Снова добивайтесь того, чтобы пациент мог удерживать руку в заданном положении самостоятельно.
• Больной сидит или стоит. Возьмите его за обе руки и аккуратно сгибайте их, разгибайте, отводите в стороны и вращайте. Выполняйте движения интервалами по 10 минут с перерывами по 2-4 минуты.

Восстановление ноги после инсульта

• Уложите больного на спину на кровать, возьмите его за щиколотки и попеременно сгибайте и разгибайте ноги, имитируя ходьбу.
• Теперь отведите парализованную ногу в сторону, затем вверх (не сгибая в колене).
• Положите больного на здоровый бок. Согните ногу в колене и совершайте ею движения вперед и назад.
• Выпрямите ногу и поднимайте ее вверх, тренируя внутреннюю мышцу бедра.
• Переверните больного на живот. Согните парализованную ногу в колене и попросите больного самостоятельно удерживать ее в таком положении.

Все упражнения выполняются медленно в комфортном для больного объеме. Со временем можно увеличивать продолжительность упражнений и добавлять движения на сопротивление: то есть одной рукой вы двигаете спастичную конечность, а второй рукой мешаете этому движению, заставляя мышцы конечности работать с усилием.-->